Тяжелая атлетика

Изучение основных тяжелоатлетических упражнений – рывка, толчка, а также комплекса подводящих упражнений, предполагающих скоростно-силовой и координационный характер работы, развивают взрывную силу за счет наработки техники оптимального включения в работу рычагов и мышечных групп всего тела.